近日收获

想要画画的想法不断的加强，很明确的想要画在家里看到的夕阳和阳台上嬉戏的两兄弟，拿起本子和画笔吧。

最近对爸爸需求的关注让他感到了温暖，明确了他对我需求是：对他的需求无论大小都上心！

阅读《能断金刚》获得重要的收获：1.“意识铭印”法则发挥的作用在于“回应”这个瞬间，对于不好的结果在三秒内回以智慧的善意。通过冥想加强练习。2.实现：“自他互换”三步法。从家人和周围的同事做起。

修行的功课调整，每天的冥想非常重要，改变计划。