2024年第一次夜跑

我从小就是个怕冷的人，西北的冬天外面零下一二十度，在外面冻得人哆哆嗦嗦，回到家里好像也没有一个暖和的地方，只能东躲西藏。

长大了，依然怕冷，断断续续跑步两年之后，身体的耐寒性能增强了一些，但是冷风一吹，还是战战兢兢。

因为天气原因，进入2024年，还没有跑过步，今天终于跑了一次，稍微活动了一下。

下午六点半全家总动员去体育馆抢免费场地，还好去的不算太晚，人不算太多。四个人乒乓球、羽毛球轮换着打。一会儿工夫，我已经浑身冒热气了。

这就相当于活动开了，想跑步的心又开始蠢蠢欲动，思想斗争了一会儿，还是决定去慢跑。

出了体育馆，面前就是标准体育场，直接上跑道开跑。气温很低，晚上八点大概是零下八度左右，什么装备都没有，跑起来手疼脸疼，还好是慢跑，没什么负担。

跑道上只有我一个人在跑步，跑够1000米，太冷了，手和脸太冻了，只好停步，除了慢整体感觉不错。

今天开了个夜跑的好头，希望自己今年的跑步速度降下来，慢慢跑，让身体更健康。