6.14-6.15杭练倒计时

6.14日

今天进教室时候只有第一排有空位，没想到中间唱诵时候，老师几乎就站我前面，离那么近🤣战战兢兢跟唱。唱诵有魔力，即便我们对它的意义理解没那么到位，些许模糊，但有能量的东西总是会无形中蜕变。我喜欢带阿汤课，也喜欢带她们唱诵，常常在带唱同时怀疑如此有灵性（好听）的声音是自己喉咙发出来的吗？当然，它也不总是流畅好听的，有时会随同我当下的状态变换不一样的调调，有点奇奇妙妙。

龟式，睡龟指导我下巴贴地，手背放后背，末了教我“体式别绷着，要松弛”。

邻居脚挂头被老师凶，似乎右脚先上过于轻松，老师让她每次先做反侧，然今天未遵师嘱被抓现行，“你越想先做右边，我偏不让你做”，凶的嘞，霸道的嘞，唉，有点看不下去，但又感叹老师的自信，严厉不是随便说说的（我的课堂我做主）。

头倒立结束后串联躺下大休息，几个呼吸后发现问题，yogamudra忘光光了，起身加上🤣

练完衣服全身湿漉漉，有种想拧出水的冲动；发完朋友圈，被烟台大神号点赞，有点小激动，毕竟昨晚刚瞅见闪哥给单单点赞来着，近距离欣赏神仙打架，虽然我离你们还很远，但我在来的路上努力啦。

6.15

昨晚去游泳来着，连练这么些天，身体能量库告急，真心累哦，说不出的疲惫，像是灌了水泥？心里也时不时有念头冒出来，休息吧，别执着，但都被自己强大的意念给按压在萌芽之中了，因为深知难得，下一次是何时？只有紧紧抓住当下的练习机会。还好课堂有魔力，只要我开始了练习，很快便感觉到了能量补给。哪里累了，一点也不累，精神抖擞，哈哈。

今日份小确幸，老师给我辅助了束角式，不同于gary老师的手法，有升级之感，胸廓力量往下，似乎不全用髂腰肌的力量。但我当时有点懵逼，一眨眼，老师辅助结束了，要点是一点没留痕，就觉着辅助的真好。

练习碎片间，环视整个课堂，满课堂脚挂头，公鸡穿手，被高手环抱哇！教室一共六排位置，就剩倒数第二排没待过啦，似乎已领略教室各个角度的风景，就让我多维感受下这个教室的能量吧，愿我载着它们陪伴我走过我们无法相见的日子，直到下次再见！