2.0践行44/90

打卡天数：Day44

#不吼不叫做温柔父母#

菠萝7月目标： 亲子共读时间管理

妈妈7月目标：亲子共读时间管理

1.四大基础习惯

✅（9:30关灯入睡）10:00

✅阅读 （每天30分钟—40分钟）

✅运动达标 ：60分钟

✅反思（睡前悄悄话）

2.今日闪光点

菠萝：主动完成英语打卡，做自主自律的男孩

妈妈：重新把of用起来。

3.今日丰盛体验

菠萝：平时不爱吃水果的他，今天吃了一盘子葡萄

妈妈：早起家务和听书同时进行，有感悟及时记下来。

4:父母检视：今天早晨听樊登老师的新书：掌控习惯，书中很多观点是和叶老师的很多观点是一样的。例如：1.养成一个习惯先从每天坚持两分钟开始'，容易做到了，才有可能坚持下去。也就是先完成，再完美。2.最糟糕的坚持都好过放弃，也就是慢坚持，可以走的慢，但只要你在路上就总能到达终点。3.梦想可视化，或者说平时养习惯的时候也让你的坚持可视化。这和我们易效能中的好习惯打卡，画饼图和做梦想版都是一个意思。所以，坚持泡在一个正能量的圈子里，你就会发现成功的人能成功是有道理和方法的。