真自我与身心合一

我学习心理学专栏，如果换算成一天一篇文章的话（不算相关书籍），到现在已经学习了半年了，大致已经形成了对心理学的初步认识，也发现想要成为一个“身心合一”的人是一件多么美好的事情，这样的人有“真自我”，活在感觉里，注意，是自己的感觉，而不是他人的感觉，不纠结，不内耗。

我不知道你有没有仔细观察过那些艺术家、一流的演员或者是歌手，也不用与他们相处，哪怕就在视频里看到他们，你发现他们与我们身边的人有哪些不一样？

似乎他们的言谈举止，更为自然，也比一般的人更加“身心合一”一些，因为职业的要求，他们的作品与情感，需要与自己的灵魂保持亲密，身体与灵魂更加契合，在舞台上，他们是灵动的、温暖的，不自觉地吸引着我们。

什么是真自我呢？

武志红老师给出的答案是：

真自我的人，他的身体与他的自我是在一起的，他的身体忠于自己的自我；假自我的人，他的身体与别人的自我在一起，更容易受到别人控制。结果他的身体和他的自我分离，而在寻求与他人的自我结合，这就是身心分离。

有真自我的人，是活在感觉层面的，而假自我的人，则喜欢躲在头脑的想法中。

我特别喜欢老师举的孙博的例子，我前前后后看了好多遍。

孙博是PALA订制旅行机构的创始人，对，是真人，朋友向武志红老师介绍她时，说孙博是他认识的心理最健康的人。

武志红老师则在文章中描述说：

当时孙博给我的第一印象是一个眼神梦幻的美女，非常单纯，一直拿着一个佳能相机，见人就拍照。给我拍了一张非常有感觉的照片，我很喜欢，这对我来说太难得了。

第二次见她，是我们几个人找了一个地方喝酒聊天，聊天的过程中，我发现她是一个想干什么就干什么的人。比如她的一个说法就让我很震撼。她说对于一个北京人来说，地球上最远的地方是南极点，可是你坐50个小时的飞机，再徒步一小时，就能到达，那么地球上还有什么地方是你觉得去不了的呢？

聊天的过程中，孙博展现了她读心术一般的能力，猜对了老师的一些事，有些事老师压根就没打算对人说，然后老师问她怎么判断的，结果她说，她不是判断，只是感觉。

后来武志红老师称她是一位传奇人物，因为她一直按照本心活着，既有现实层面的成功，又单纯至极，这样“成为自己”的人还会有着读心术般的能力。

想知道这样的孙博是怎么养成的，那当然要追溯到童年。那孙博的童年是怎么度过的呢？

有意思的是，她是被宠着长大的，更具体一点来说，她是被“抱持”着长大的。

“抱持”和“宠爱”，看上去特别相似，都是家里人围着孩子转，但是“宠爱”是孩子的自我围绕养育者的感觉转，最终培养出来的是孩子的假自我，而“抱持”，是孩子一开始就围绕着自己的感觉转，培养出来的就是真自我。

孙博的奶奶曾经为了让孙博能够在幼儿园好好午休，自己主动去当校医，后来又觉得幼儿园的教育方式不对，自己开了一家幼儿园。

升初中的时候，她的成绩可以上当时最好的初中，但她选择了排名略次一点的学校，原因是这个学校的校服好看，更有趣的是，父亲居然同意了她的决定。

孙博的人生，是少有的想干什么就干什么，可以说，她的人生就是这么“任性”地走过来的，按照我们的看法，这样的孩子一定会被惯坏，但她的身上，完全看不到被惯坏的影子，相反，她是一个非常温暖的人。

武志红老师是这样说的：

如果一个孩子被真正宠大，被鼓励想干什么就干什么，到底会长成什么样子。在这样的养育下，她不仅有真自我，而且身心合一，所以才会有像读心术一般的能力。

孩子不是一张白纸，他们有自己的“精神胚胎”，并且他们总是想要按自己的方式来长大，而我们大人以为帮助孩子做决定，其实是干预了他的成长。

我觉得做父母的，当好一名“麦田里的守望者”，不让奔跑的孩子掉进悬崖，就已经称得上是合格的父母了。

当然，我们今天不是来讲养育孩子的，再回到“身心合一”的概念。我觉得这种想做什么就做什么的状态，是非常奇妙的，这是一种由心发出的感觉，等到什么时候我们能够把这个状态延展到生活的方方面面，或许就能够做到“身心合一”了，这也是我想要追求的状态……