悟·理

通过总结的话题，总结学习积极心理学以来发生在身边的一些自助、助人的事件，觉察到自己的改变，周围关系的变化，如何从消极中走向积极，如何面对一些"无能无力"。

通过分析消极的根源，当我们面对他人的时候，自己要承认不快乐、消极的状态，要有面对消极的能力，同时在让来访者变得积极的过程中，不只是依赖于自我的能力或意志，还要考虑外部环境的一些因素，避免掉入积极心理学的"坑"里边。

在面对个案时，从看似"无助""消极"的表达中，引领她去看到积极、希望。

总结内容信息量很大，需要慢慢消化吸收。

感谢辛苦付出，感谢陪伴！