自问自答（20220704）

寻真功课

1、寻真四问：

课题：

小宝沉浸在游戏中。玩物丧志啊。

①这是真的吗？

我的评判，我的想法。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己。

③能解决我怎样的问题？

我有怎样的思维模式？

我在用怎样的标准去评判他人？

我的这个标准就一定是对的吗？就是放之四海而皆准的吗？

我对你错。

我和你。分裂。

对与错。对立。

目标：合一。

④和我的关系是什么？

给自己照镜子。

2、静心观呼吸（20分钟）

3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）

安装鞋架。