90天家庭鼓励日记 Day8 《积极暂停》
2019-12-22 本文已影响0人
小福麻
【场景】
周末，有种恨不得马上上班的感觉
单独相处久了，反而没有了那份耐心
感觉处处都充满着挑战
眼里都是他做得不好的地方
今天跟读牛津树英语
手不指着读
坐在凳子上，扭来扭去
嘴巴里面乱读
自己的耐心完全没有了
整个大脑盖子都打开了
分贝提高
感受到自己情绪失控
90天家庭鼓励日记 Day8 《积极暂停》
【想法】
在这种情况下，觉得自己需要暂停一下
于是离开，去厨房煮饭，吃饭
吃饭慢，也是一直需要提高的
叫小爱同学定了个15分钟的闹钟
今天吃饭很快
有些欣慰，刚才的怒气也消失了
说:“妈妈，看到你今天有很努力的吃饭
而且速度很快，给你点赞”
暂停自己的情绪，需要鼓励的时候，不要吝啬你的鼓励
