我和伴侣

1. 孟宪刚给我的感觉是：

温柔、温暖、善良、柔软、谦让、谦和，

笑起来很可爱，很好看；

五官和身材都很清秀很清纯，有点点小肉，自诩眼睛比我大，很喜欢他自己的酒窝，鼻子比较挺；我喜欢他的长相，是我理想的类型。

性格柔软、细腻，又稳重；非常善良。

为我做很多事，像哥哥、像爸爸。

2.1 孟宪刚令我愤怒的是：总是强迫我要跟他妈妈一起住；

2.2 孟宪刚令我生气的是：居然不理解我；

晚上到点就睡觉，撇下我自己在电脑前面对着他黑了的头像，又剩我一个人。

不理解我的孤单、极度需要人陪。

2.3 孟宪刚让我看不惯的是：闲着就闲着，不看书不学习不上进。

2.4 孟宪刚让我瞧不起的是：

2.5 孟宪刚让我嫌弃的是：作为老板，对公司未来规划完全没有考虑。

2.6 孟宪刚让我丢脸的是：没有特别优秀的教育背景。

2.7 孟宪刚让我悲伤的是：我们在一起的几年，经常分分合合，心碎了一遍又一遍。

2.8 孟宪刚让我失望的是：总是满足不了我的唯美浪漫主义恋爱的期待，没有一次聊天时能对上我期待的回答。

在一起这么多年，没有给我买过特别感动的礼物；也没有一起好好地旅游过。

2.9 孟宪刚让我担心的是：对朋友太好，容易被骗，被利用。

2.10 孟宪刚让我害怕的是：他家不知道什么时候就会冒出一个惊天动地的事，让大家都承受不了。

2.11 我想改变孟宪刚的是：兴趣爱好、生活理想、生活态度、学识背景，穿衣风格。

2.12 我期待孟宪刚的是：变得更加聪明、敏捷、智慧、有气质。

2.13: 我需要孟宪刚的是：理解我，陪我，看懂我的需求和伤痛，默默地给予我所有需要的。

2.14 我觉得男朋友就应该做的是：极度温暖地呵护女朋友，工作、学习上给予一定的指引、鼓励、疏导。

温暖、稳重、正义、青春，为了两个人也让自己变得更加优秀。

2.15 我觉得男人就应该做的是：有担当，负责任。

2.16 我觉得男朋友不应该做的是：让女友感觉孤寂、寒冷。

2.17 我觉得男人不应该做的是：乱来，没有责任，不担当。

2.18 我觉得女友应该做的是：理解男友，给予支持、温暖、鼓励，让他知道奋斗是有目标的。

2.19 我觉得女人应该做的是：与男人各自独立地成长，负责自己的外貌、精神、财务。

2.20 觉得女友不应该做的是：与别人暧昧，心不在焉。

2.21 我觉得女人不应该做的是：失去自己，把自己作为男人的附庸品，放弃自己的生命。

2.22 当孟宪刚满足不了我的需求时，我就会生气，跟他闹。但也不说清楚到底需要什么。

2.23 孟宪刚想改变我的是：

接纳他的妈妈一起住

2.24；孟宪刚想在我身上得到的是：他喜欢的生活方式和生活态度。

3. 已经分手多年，现在觉察想到的都是好的、柔软的。

感觉：平静

需求：没有需求

希望对方反应：他好好的就好

需要：没有需求