安住当下

生活不易，不要去自寻苦恼，很多时候烦恼是自己的起心动念引起的，比如遇事评判自己，遇人想太多，这时不如安住当下，去做当下该做的事，要能接受生活的变数，不确定性才是世界的常态。

所以说，吃好睡好，认真工作与生活，不要想太多，找事情干起来就不会焦虑了，活着本身就是一种勇气，没有人能打倒你，只有自己打败自己，还是得继续努力为生活奋斗！