断舍离，从日常生活到写作

齐帆齐微刊

近年来，出现一个全新的概念一一断舍离。

“断舍离”起源于日本，由东京山下英子提出。她将瑜伽中的心理修行法，延伸成一种生活整理术，成为一种全新的行为法则。

在日常生活中，断舍离，就是断绝不需要的东西，舍弃堆放日久不用的东西，脱离对物品的执念，了解自己的真正需要，创造游刃有余的自在空间。

作为瑜伽修练者，懂得其中的道理，深知自己的日常生活需要“断舍离”。同时，写作经历告诉我，在写作管理上，也很需要“断舍离”。

断舍离其实就是一种减法生活。

断舍离也是一种化繁为简的方法论，可以把复杂的问题简单化。

人到了一定的年龄，就要学做减法。减去多余的物质，减少奢侈的欲望，减轻心灵的负担，免除外界的困扰，把生活过得更健康、更自在。

我的断舍离，首先从整理家什开始。

从小生活贫穷，养成了节俭的习惯。用过的东西从来舍不得随便丢弃，真可谓弊帚自珍。

其实这是一种穷人思维，一种溃泛思维。对一切旧物都舍不得丢总，觉得它有其他的可用之处。

比如旧棉布衣，觉得可以剪成抹布，一条牛仔裤可以制成小牛仔布袋，旧的羽绒服可以改成抱枕，羊绒大衣可以拿回老家给弟媳做鞋用。总之，大箱小包地存放在家里，几年几十年也舍不得丢弃。

现在，很多年轻时的衣服肯定是不能穿了，特别是那些正装职业装，穿出去也不合适。几天前开始，将所有的衣柜重新整理，把两年以上不曾穿过的衣服坚决清掉。

年纪大了，要活得精致一些，简单一点。日常所需伸手可及，目之所及干净整洁，没多余，不杂乱，清爽舒适才好。

懂得舍弃，善于舍弃，其实也是一种清理，一种提高。

由此，我联想到写作。

在写作的过程中，对收集的大量素材，常常也舍不得丢弃，全部堆砌在文章里。往往受素材的影响，又想表达这个意思，又想表达那个观点。造成文章结构不清，主旨不明。

所以，在写作管理上，同样需要“断舍离”。

文章主题确定后，只利用那些符合主题的素材，其他不符合主旨的材料，觉得它再好于此文也无用，要坚决舍弃。

如果“断舍离”方法论合理运用到写作上，写文章时思路清晰不纠结，会提高写作效率，写出来的文章，也会干净清爽。

“断舍离”不仅对写作素材的利用如此，对写作情绪也是这样。

写作要摆脱忙乱，学会摒弃。

抛却内心的奢望，成大家不是一日之功，需要长期坚持写下去。放慢脚步，舍弃心理的重负，想写什么写什么。如遇创作瓶颈，不如放下执着，另辟蹊径。

把那些多余的素材从文章中抽离， 把内心不良的情绪从心里抽离，写作的时候，会更轻松、更愉快，文章也会写得更快、更好。

齐帆齐第2期28天（14）篇1008字，累计20442字。