改变你的认知，改变你的行为

今天讨论的问题是关于《0-6岁孩子性发展和性关怀之孩子排便问题》

你的孩子几岁开始不便裤子的呢？帮助孩子独立排便的过程中有没有遇到什么困惑？

先分享我在养育Emily的情况，Emily目前3岁零6个月了，她白天需要解大小便的话会告诉我，让我带她去上厕所，偶尔出现憋不住尿裤子现象。

在她2岁初我开始晚上不给她包尿片了，我的做法是：我半夜起来直接抱起睡迷糊的她去上厕所，多数时候她是有尿的。这时我的心里就很骄傲，夸自己：“你看，我大半夜特地抱她去上厕所的行为多明智呀，我是一个聪慧的妈妈”。

但是，我有时候会睡忘记了，这时候Emily就尿床了。我没有责备Emily，安抚她没关系，妈咪收拾一下，你盖好被子睡觉去，还不忘提醒一句，尿尿要上厕所去，不能尿在床上，记住了吗？

虽然我尽力平复心情，但是我还是会焦虑和困惑，我想着如何顺利帮助她度过这一阶段？我可以做些什么呢？

很庆幸我是一个爱学习的妈妈，最近加入善解童贞领读人计划，在听完夕媛老师详细的讲解了尿道括约肌运行过程，以及父母应该有如何的心态去面对后，我更加平和了心态。

我知道我能做的就是接纳她，耐心等待她。这个过程更多需要她自己去感受，她需要学会调整自己的大小便控制系统，寻找到憋尿即将“崩盘”之前的感觉，这个感觉是为了给自己留出足够时间走到洗手间找到空位，然后解便。这个感觉的成熟让孩子清楚地知道在憋尿之后必须进入洗手间排便的时间，这项机能让我们受用终身，成年后的我们就是因为学会这项机能，当我们有了便意，我们会清楚地知道什么时候是必须进入洗手间，再忍一分钟都不可以。

有了这一个正确认知后，我抱着不就是多洗几次床单吗？不就是多换几条裤子吗？这些是为了女儿更好的体验成长过程。之后我不再夜间频繁提醒她要不要去尿尿，而是让她决定什么时候去，让她自己主动叫醒我，我再抱她去，这两晚上她不在因为我没有叫醒她而尿床。

当然我知道，这只是开始，我希望她能够自己晚上去上厕所，不在需要我的帮忙。为了这个目标，我会保持平和心态，之后她可能还会反复尿床现象，我不用再说道理，多准备好裤子和多洗几次床单，让她尿去吧。

当我有了这样心态后，我不在焦虑，结果事情反而往我希望的方向慢慢发展。

在养育孩子的过程中，我们会发现很多事情看起来只是屎尿屁的问题，其实这里面和孩子性发展和心里健康是有重大关系的，家长应该学习新的育儿理念，有了一份正确的知识做备书，首先会规避很多不当行为，其次因为改变了认知，我们的情绪就不在过多焦虑，改变情绪和行为就是顺水推舟的事情了。

我的目标是成为儿童性教育的讲师和认知行为疗法治疗师，在这条自我成长的去路上，很高兴能够认识你。

学习，让我们遇见更好的自己！