辟谷日记之辟谷D3_2018-08-01

2018-08-02  本文已影响0人  紫衔

1.体重:55KG

饮食:早餐:黑糖姜水+芝麻丸、午餐:红枣枸杞桂圆水+芝麻丸、晚餐:瓜子20颗

功课:早起六点半站桩,站桩和拍打全部完成,胳膊有点酸,呼吸时脊柱某处有点疼,食气部分完成五个;晚上完成姜汤泡脚。

身体状态:脸部皮肤没那么油了,肚子上的赘肉也减少了好多。呼吸方面有长喘,妇科的分泌物比较多。

情绪:整体不错,出门时主动和遇到的人交流。

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