一个人的睡眠决定了一个人的生活质量。

以前年轻的时候，听老人说，半夜睡不着，我觉得很奇怪，睡觉是一件多么享受的事呀。

现在老了，自己也有了半夜睡不着的时候，这才体会到原来睡不好真的是一件痛苦的事。

半夜睡不好，特别是连续的睡不好，对生活还是蛮有影响的。睡不着，第二天什么事都做不好。

一个人的睡眠决定了第二天的工作效率，学习效率。

睡不好就谈不上什么幸福的生活。睡不好会摧毁一个人的身心。

希望今夜好好的睡一觉！