Day2《高效能人士的七个习惯》

1、答案：

「期望理论（Expectancy Theory）」

期望理论是由北美著名心理学家和行为科学家维克托·弗鲁姆于1964年在《工作与激励》中提出来的激励理论。

所以【期望理论=激励理论="效价-手段-期望理论"】

公式表示为:激动力量=期望值×效价

激动力量指调动个人积极性，激发人内部潜力的强度;

期望值是根据个人的经验判断达到目标的把握程度;

效价则是所能达到的目标对满足个人需要的价值。

也就是说，一个人对目标的把握越大，估计达到目标的概率越高，激发起的动力越强烈，积极性也就越大。

期望理论是以三个因素反映需要与目标之间的关系的，要激励员工，就必须让员工明确:

(1)工作能提供给他们真正需要的东西。

(2)他们欲求的东西是和绩效联系在一起的。

(3)只要努力工作就能提高他们的绩效。

「自我实现预言（Self-fulfilling Prophecy）」

自我实现预言，也叫自证预言（self-fulfilling prophecy），是指我们对待他人的方式会影响到他们的行为，并最终影响他们对自己评价，或自己对自己的评价会影响到自己未来的行动。

「皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）」

你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情会一定会发生的。这就是心理学上所说的皮格马利翁效应！

我是怎么理解【思维定势】的？

思维方式主要是指我们对世界的感知、理解和诠释，每个人看待世界的方式是不一样的，也不一定是正确的。

把思维方式比喻为“地图”，那这个地图可以分为两大类：一是依据世界本来面目绘制的地图嘛，反应现实情况；二是依据思维方式绘制的地图，反应个人价值观。

2、答案：

不认可的观点：生活阅历多的人对生活阅历低的人提建议时觉得自己就是对的

我最近比较郁闷的一件事就是我老公仗着比我年长几年，老是用他的观点看法来评判我做的事情。

比如我在写分享稿的时候会不断的听K叔的课，有些地方我觉得非常好我改不了会直接拿来用。我老公看都没看过我的稿子，直接说我抄袭，不是自己的生活感悟，他的看法就是说我应该完完全全自己写，不能抄，说我没有一点自己的感悟，那样子还挺鄙视我的，瞬间来火。

一直到现在想起都很来气，不过他说的话也是有可取之处，他的原意应该是希望我去分享是用自己生活经历过的事情来说，而不是照搬，希望我多写点生活感悟，多出去走走见世面。本质上是为我好的，但说出口的话呀，真想打死他算了。

3、答案：

品德方面的原则，都有哪些呢？

诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉、朴素等。

富兰克林的13条修身法则：（自评1-10分，从低到高，10分为圆满）

一、节制：食不过饱，饭不过量（自评：4)

二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益（自评：6)

三、有序：你的一切应井然有序，一时一事都要有周全计划（自评：5)

四、决心：当做必做，做就要做好（自评：3)

五、节俭：对人或对己有益才可花钱，决不浪费（自评：4)

六、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举（自评：4)

七、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。（自评：8)

八、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务（自评：5)

九、中庸：避免走极端，容忍别人给的伤害，认为是你应该承受之事（自评：4)

十、整洁：保持身体，衣服和住所的整洁（自评：6)

十一、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱（自评：6)

十二、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣，不要房事过度，伤害身体或者损害自己的或他人的安宁与名誉（自评：7)

十三、谦虚：效法耶稣和苏格拉底。（自评：5)

我的短板：

第一条：节制。

第四条：决心。

第五条：节俭。

第六条：勤奋。

第九条：中庸。

4、今日金句：

要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。