行为塑造法台账记录第八十三天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年1月22日—1月28日，行为塑造法第十二周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年1月27日。今天和昨天相比有哪些变化？我的大脑中有一根神经元联结的“激活弦”在告诉我要完成本周任务。今天三点二十有时间自动溜达出门，提前完成散步三十分钟任务，溜达到四点结束。

本周的目标任务：本周第六天完成第三天散步三十分钟任务。