《秘密》第十二天 : 关系

秘密:

在两性关系里，先了解在这个关系里面的人，是非常重要的事。我不是指你的伴侣，我指的是连接你自己。

我有个问题，你要好好的思考:你对待自己的方式和你期待别人对待你的方式一样吗？

笔记:

有一位离了婚的女性来做咨询，她询问在她的婚姻关系当中为什么会发生这样的事情？在咨询中她不停地抱怨她的前夫——忽略她、不关心她、为这个家付出太少、时时事事都依靠自己来完成。。。 。。。抱怨了很多很多。

我问她，那你希望这段关系是什么样的呢？她说我希望是能拥有很多包容和理解的；她说我希望我带孩子做家务的辛苦能够被看到。

我说好，但我们需要先暂停一下你，现在，我想请你回答一件事:你说你希望在这段关系中你能够被理解，那么你有没有自己肯定过自己的付出，以及理解/肯定过对方呢？

但那位咨询者并没有停下来仔细的思考这个问题，或者说她不愿意去思考，她依然沉浸在她的情绪当中并不停地抱怨。当我一问到这个问题，就像点燃了她的导火索，她开始疯狂吐槽:可是他。。。 。。。

我不得已打断她，说:好，好，但请你停下来看看，你一直在说希望对方能够看见你的付出，希望对方能够肯定你的付出，但是你从来都没有看见过对方的付出，也没有肯定过对方的付出，那你怎么能够要求对方只去肯定你、看见你、关怀你、理解你，而你却可以什么都不做，只在那里当一个指挥家呢？

她:可我。。。 噼里啪啦。。。

我:对不起，但我只听见了你的吐槽和抱怨。事实是，如果你一直在用这种态度对待对方，那你又能指望对方用什么样的态度对待你呢？

咨询者愣了一下，显然她没有想到我会这样回答。然后她非常委屈，又开始诉说，并且开始埋怨:是我的错咯？

我说:无论如何，请你停止！你到底是要解决问题，还是纠结问题的归属呢？亦或只是想单纯的抱怨？？我不是要和你抬杠，我只是在告诉你，如果你要改变、如果你要解决问题你就必须从你自己身上去寻找问题，你就必须从你自己身上去改变。如果你只是在不断地抱怨，你就会让自己一直陷入到抱怨中；如果你只是不断地在归就问题，不断的去寻找到底是谁先有问题，你就会永远陷入这个循环。

如果你要让自己的婚姻关系改变，你只能先解决自己的问题。

你看这个世界，你觉得它是完整的吗？你看这个世界会不会觉得它有很多的问题？环境污染啊，物价太高啊，交通堵塞啊等等。那你觉得菩萨来到这个世界，菩萨为什么不抱怨？是因为他们来的是另一个世界吗？是因为地球换了一个地球吗？

如果你不圆满，你就只会看见不圆满；如果你抱怨，你就永远只会抱怨。所以，如果你是在寻找别人对你的肯定，那么你必须先给予自己肯定，而不是向外求。当你陷入到向外的求取中，别人也会向你去伸手求，那么你们就会彼此陷入到对对方的所求当中去。

回到你的婚姻，你必须先肯定自己对这个家的付出是有意义的！然后你要将这些肯定展现出来。展现出来的意思就是说，你要毫不怀疑的，并且在你的日常行为中时时都去传递这种肯定，肯定别人给你的东西，肯定你前夫的付出，肯定一切。那么你才会看到他为这个家的付出，这是一种双向的肯定。

而我们在关系当中最难的一点就是，我们每个人需要做的是将目光收到自己的身上去找问题，而不是将目光投射在别人的身上去找问题。请将别人的问题留给他们自己，请自己的问题自己解决。

停止负面循环是从自己开始的。

秘密:

在人际关系方面，大家都习惯抱怨别人不好:我的同事实在是太难相处了、老公快把我气死了、我的孩子懒得要命。。。 。。。 你永远都在注意看别人！如果你真想建立良好的关系，你就应该多多关心和欣赏别人的优点，而不是注意他们的缺点。因为我们越是抱怨，那些事就会不断地发生。

我们无法控制别人，无论我们再怎么努力都没有用。