幸福离我们只有一秒的距离----把握当下，活出精彩
因为思虑太多，所以我们常常把我们的人生复杂化了。
明明是活在现在，我们却总是念念不忘过去，又忧心忡忡地盼着未来，坚持携带着过去、未来与现在同行，我们的人生当然只有一片拖泥带水。
而单纯是一种恩宠状态。
单纯地以皮肤感受天气的变化；
单纯地以鼻腔品尝雨后的青草芳香；
单纯地以眼睛摄入远山近景如一幅画；
单纯地活在当下。
而当下其实无所谓是非真假，既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。
无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把我们的人生当成梦境去执行吧。
美国影片《黑客帝国》，剧中的墨菲斯对男主角尼欧说过这样的一段话，我印象深刻：
“你曾经做过一个梦，就好像真的一样。如果你不从梦中醒来，你又如何分辨这是梦世界还是真实世界？”
相传有个名医叫沈槐，他年纪大了，找不到合适的人继承衣钵，因此抑郁成疾，言称：谁能治好我的抑郁，我就传他毕生所学！
然后，一众医生给他开方子，他看完都沉默不语。
张仲景也开了方子，沈槐看后，目瞪口呆：这方子，用面粉制成丸子吃下去？面粉？你确定？
据说，沈槐看完，连续笑了三天三夜，到处吐槽张仲景这个晚生后辈。
可是奇迹发生了，沈槐的抑郁症好了！
张仲景这才出现：你以为我这方子是吃的？我就是想博你一笑，冲破郁结！
有一个中年人，年轻时追求的家庭和事业都有了基础，但是却觉得生命空虚，感到彷徨而无奈，而且这种情况日渐严重，到后来不得不去看医生。
医生听完了他的陈诉，说：“我开几个处方给你试试！”于是开了四帖药放在药袋里，对他说：“你明天九点钟以前独自到海边去，不要带报纸杂志，不要听广播，到了海边，分别在9点、10点、下午3点和下午5点，依次序各服用一帖药，你的病就可以治愈了。”
那位中年人半信半疑，但第二天还是按照医生的嘱咐来到海边。一走进海边，尤其在清晨，看到广大的海，心情为之开朗。
9点整，他打开第一帖药袋，里面并没有药，只写了两个字“谛听”。他真的坐下来谛听风的声音、海浪的声音，甚至听到自己心跳的节拍与大自然节奏合在一起。他已经很多年没有如此安静的坐下来听，因此感觉到身心都得到了清洗。
到了中午，他打开第二个处方，上面写着“回忆”两字。他开始从谛听外界的声音转回来，回想起自己童年到少年的无忧无虑的快乐，想到青年时期创业的艰困，想到父母的慈爱，兄弟朋友的友谊，生命的力量与热情重新从他的内在燃烧起来。
下午3点，他打开第三帖药，上面写着“检讨你的动机”。他仔细地想起早年创业的时候，是为了服务人群、热诚地工作，等到事业有成了，则只顾赚钱，失去了经营事业的喜悦，为了自我利益，失去了对别人的关怀，想到这里，他已深有所悟。
到了黄昏的时候，他打开最后的处方，上面写着“把烦恼写在沙滩上”。他走到离海最近的沙滩，写下“烦恼”两个字，一波海浪，立即淹没了他的烦恼，洗得沙上一片平坦。
亲爱的朋友，什么时候你曾“谛听”过你自己？那是多久以前的事了？什么时候你会回忆？又在什么时候你会检讨你的动机？你从事现在工作的初衷是什么？你有哪些烦恼？你是如何放下烦恼的？对你而言，你生命的力量与热情是什么？你有多久没有这样的热情与力量了？什么原因造成你失去了这股热情与力量？该是请你好好想一想的时候了……
每个人都有各自的轨迹。过去，不属于我们；未来，我们不知道。我们在无明里烦恼，忧虑、痛苦、叹息、生老病死，悲欢离合。我们面对生命的夭亡，爱情的幻灭，幸福的渺远，痛苦不堪，无可奈何。真正属于我们的，我们最终能掌控的，也只有当下。一秒何其短，但无数个一秒连起来，就是一生，就是永恒。
如果，在这一秒，你选择了快乐。那么无数的快乐连起来，就流成一条快乐的河。如果，在这一秒，你选择了幸福。那么无数的幸福连起来，就汇成幸福的海洋。快乐很简单，幸福也很简单，就像让你把自己的手掌翻转过来一样，一秒钟就能完成。
幸福离我们永远只有一秒的距离。在这仅属于我们的一秒钟内，做自己想做的事，爱自己所爱的人。珍惜眼前人，眼前事，不问过去，也不想未来。 幸福，就是活在当下，专注于当下，用心于当下。
佛家劝人活在当下，即不沉溺于过去，不妄想未来，而是把握当下，活出精彩。这是十分有道理的，昨日已成为历史，明日尚不可知，只有抓紧现在才能获得成功，创造辉煌。
那么，如何处理过去，现在和将来呢？
和大家分享一下如何利用此时此刻来享受工作和生活的三种方法。
1．把握此刻
当你想过得更快乐更高效的时候，专注于现在好的方面，并全力做好现在最重要的事。
2．向过去学习
当你想让现在比过去更好的时候，审视过去的事情，从中吸取经验教训，今天就采取不同的做法。
3．着手创造未来
当你想让将来比现在更好的时候，想象一个美好的未来是什么样子。指定一个切实可行的计划，今天就做些事情使之成真。
