饭后散步

今天下班是打出租回家的，因为赶时间接幼儿园的二宝。打开微信运动，今日还不到3000步，离计划每日要步行的10000步还差得远。决定饭后到小区花园里走一走，达到每日预定的目标。既然定下了目标，就要坚持。

我和儿子来到小区里，儿子径自去那些运动器材的地方锻炼，我就在花园里一圈又一圈的走。农历七八月晚上的小区，凉爽又喧闹，大人小孩到处都是。时而飘来阵阵桂花的清香，感觉非常惬意。不一会儿，我的每日步行目标就达到了。

最近，我深刻的感觉到人到中年，真的要注意养生，更要注意身材管理。适当控制一下饮食，加上适当的运动，只会对健康有利。