觉知日记76 | 镜子里微笑的我～

在写这篇日记之前我做了一会拍打操，运动出汗的感觉还挺舒服。然后坐在梳妆台的凳子上想着写点啥，一时没想起来索性就让自己发发呆，手捧着脸看着镜子里的自己，也会去感受手和脸接触在一起时，手的温度和脸的柔软，还难舒服的。用手戳戳脸颊的肉肉，看到脸按下去一个窝拿开恢复原样，这样重复觉得很好玩，又捏捏耳朵，感觉到耳朵是冷的，再摸一摸我挺拔的鼻梁，觉得我的五官好可爱～然后闭着眼睛，去感受我的呼吸，耳边是轻音乐，闭着眼睛，慢慢感受身体开始嗝气了～嗝气一下身体就自然松垮来一点，很放松的感觉～

这样跟自己静静地，看着镜子里微笑的自己，真有意思呀～