控制自己的情绪

越来越清晰的意识到，控制情绪对于我来说有多重要。情绪容易低落，低落了就很难恢复，并且没有任何能量，更打不起精神对待团队等。这是我最大的问题，如何控制情绪，如何低落时恢复情绪是目前还没解决的问题。