约练收获（714）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期  中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.11.14坚持分享第1695天

认知，梳理，思考，尝试解决，很美好

如果对自己不满意，也很难接受别人，看似是嫌弃别人，其实是对自己的不接纳。

关注健康健康作息，健康饮食情绪平稳，定期体检，有病早治，无病预防，但不要过分过分关注各种担心，反而会影响健康。

钱暂时不够用，和“穷”不是一样的概念

看不惯别人的时候，可以想想自己的感受是什么想法是什么？真正的需求是什么？可以尝试的解决方案是什么？

几乎所有不被接纳的人对外在世界接纳也是很困难的。

天下无不是的父母，是一种防御，把委屈，愤怒等不良情绪压抑，是被文化道德掩饰的一种观点。

天下父母皆祸害，是让父母背锅为自己的当下买单，其实内在的小孩儿慢慢在长大，为自己的幸福快乐负责的话，会怎么想怎么做？

小时候遭受语言暴力或身体暴力，长大后不太容易处理亲密关系，在亲密关系中很难做积极正向的努力。

了解父母，了解自己，看到孩子。看到相同和差异，看到传承和突破。