花了2000元钱，学到了5个方法，终于能够放下焦虑
你站在雅典卫城上看过日出吗？
你站在罗马大斗兽场上看过日落吗？
你在加勒比海坐汽艇追逐过鲨鱼吗？
你参加过西班牙佩内洛普的奔牛节吗？
你能分辨 Paella（西班牙海鲜饭）和Rissoto（意大利海鲜烩饭）的差别吗？
你能用十种语言说：买单吗？
你的舌头能分辨出不同年份、不同酒庄的红酒吗？
或者，
有多少人和你说过：谢谢，你改变了我的人生？
你能不能画出感染人的画作，唱出打动人的歌曲？
在国外生活过三年以上吗？浸润而不是走马观花的在国外旅游过吗？
你能说出西班牙人、意大利人，法国人求爱的不同风格吗？
你从月球上看过地球吗？
你曾经是不是也有一个让你激动，并能让你每天的日子过得热血澎湃的目标？
然而，我们面临的真实生活却是这样的：
毕业找工作时，拼的是爹妈的强大人脉网；
职场晋升的时候，属于你的那次机会却迟迟不来；
梦想中的理想公寓变成了简陋的民工房，墙体剥落，公用的洗手间发出阵阵异味；
理想中的步行 5分钟去上班，变成了耗长数小时类似肉搏战的地铁转公交，公交转地铁，时不时还有韭菜盒子的强烈味觉刺激；
幻想中脚蹬恨天高高跟鞋的职场女魔头变成了穿运动鞋脚底生风，差点赶不上这辆公交车的女屌丝；
22:00坐在回程公交上，只能看到眼线糊化成黑熊猫的疲惫加班狗…
那些雄心壮志几乎被现实打败了。
但这段时间我却被新媒体课程，各种写作大咖，各种阅读大咖，各种运营大咖的课程给唤起了希望。
于是，我狂热地报了各种网络课程，有成长类的主题课程，有各种主题的分享音频。（因为地域的关系，在小县城内很少有好的线下培训资源）零零总总，花费了 2000多元，每天都把自己逼得很紧。
早上 5:30起床学习英语；
下班后等宝宝睡着后，听音频分享，看视频课，做课程作业，总结笔记，练习写作，简书更新了 152篇。虽然阅读量惨淡，但数量取胜，我在持续地感动自己。
后来，看到了秋叶大叔的一句话：
真正的进步，来自你愿意挑战极为艰苦的大工作，比如写书，而不是每天写一篇不痛不痒的日更。
一语惊醒梦中人，我幻想的这些理想生活的核心不是让自己过得好一点吗？现在这种疲倦，没有进步的输出真的有意义吗？这些匆忙和劳碌真的能让我过上自己喜欢的生活吗 ?
我现在都开始不喜欢自己了，又怎么可能过上喜欢的生活，又怎么能给宝宝和爸妈提供一个快乐的生活环境？
看了 MIA的自我反省，我也找到自己的心结：
01 包容自己，不要把自己逼得太紧张
这段时间做了很多时间管理方面的改进，每天的工作和生活都安排地很紧张。每天列了 10几样的待进行工作/任务，有学习的，有工作的，也有生活的。
这样的 TO DO LIST让自己完成了一系列的网络课程学习，也完成了相关的笔记。当这种状态也是极其可怕的，事情是一件连着一件，感觉做了很多事，错觉是自己没有浪费一分一秒。但这种紧张状态的后果却是，没有多少时间让自己思考，没有给自己的内心留任何闲暇，一味地注重结果，却忽视了生活中的各种细节和过程。导致我现在试图回忆起的生活就是空白的一片。失去生活内容和感受的日子有什么意思呢？
做完的事情真的有价值吗？学完了写作课程，却没能写出值得转载的文章；学完了时间管理，却让时间没在生活中留下一点痕迹；学完了人脉课程，却没能在圈子里做有温度有觉察力的自己… ..
现在，我只想让自己慢下来，多花点时间想一想自己当下需要什么。
整理了一下桌子，看着留白的桌子，内心一下子充实了很多。
放松心情去学习和工作吧。我们的最终目的不是做完什么，而是享受这个过程，让自己的生活有记忆有意义。
把握当下，专注 present，一次只做一件事情。
学的时候更专心，玩的时候更开心，这才是我想要的生活。
02 不合适要趁早做决定，拖着只是无休止的内耗
不管是朋友，恋人还是工作，内心里你都知道什么是让自己开心什么是让自己不开心的。很多时候，我们都在尝试着自欺欺人，觉得现在是这样，以后就好了。
工作上如果 1整年都没有学到什么新的技能，或者在工作上找不到任何成就感和激情，那可能这份工作并不适合你。如果继续原地踏步，后续的变动可能是致命的。某一天，当你被请出的时候，可能就没有了任何竞争的资本。
谈朋友的时候，如果内心极其抵触对方的消费方式，或者对方的穿着或者某些习惯，比如说抽烟，那就不要勉强了。哪怕对方信誓旦旦地保证改变。等到结婚的时候，你会发现婚姻会将原先的不舒适和对方的缺点加倍放大，以至于你难以容忍。
不管家人怎么劝慰，你都不能忽视内心的感受。为自己而活，而家人的最终期望是你能快乐，能享受生活。
如果发现不合适，要趁早做决定，最可怕的并不是你在自欺欺人，而是内心在左右徘徊，犹豫不决不断内耗，失去了开辟自己生活的能力。只有及时止损，你才能看到更大的世界和自己想要的一切。
03 透支身体是不可逆的，健康永远是第一位
初二的时候，我的体重就达到了 97斤，是班里名副其实的胖妞。我的中学和大学期间都没有穿过一条有腰身的裙子。
每次看到校园里穿着短裙婀娜多姿的身影，我总是一脸怅然。
曾经就是觉得自己喝水都会胖的我，在大四的时候终于开始减肥了。
早上不吃早饭就去教室看书了，没到中午的时候肚子饿的叽里咕噜难以忍受，只好大口喝水。等到中午吃饭的时候，就打完白米饭和一个青菜。看到同学盘里的大排暗暗流口水，但坚决不夹同学的菜。
一个阶段失败了，又尝试了室友推荐的苹果减肥法。一天四个苹果，其他的东西一概不吃。早上醒来，脑子里就只有厌恶的苹果。饿的不行，还是就大口大口地喝开水。
一个星期过去了，瘦了 4斤，但是体育课上晕倒了。
于是，减肥成果在 4天内付之一炬。
减肥的后果如果是头晕眼花，其他什么事情也做不好，我还是所幸享受我的福样吧。
前年当了妈妈，刚刚生产后的体重是 126斤，也就是说宝宝连着羊水才 9斤。经过两年的工作和宝宝两头跑，（其中大部分照顾宝宝的功劳属于我亲爱的妈妈）把减肥抛在一边的我，反而恢复到了怀孕前的体重。
照顾好自己，好好工作，好好照顾宝宝，好好享受生活。
这样，每天的状态就饱满了，健康的身体就自然开始赏心悦目啦。
04 把比较的对标换成昨天的自己
这段时间的焦虑和不安，其实绝大多数的原因是出在自己身上。
头条营里的宝妈当月收入已经到了 800元，我的简书打赏才100元，我焦虑；
饭团里的小伙伴链接到大咖，有了进入新媒体运营的机会，我羡慕地不要不要的，为什么我就没有机会？
训练营的伙伴经过商业画布的学习，找出了自己的优势，还在群里做了一次分享，我却茫然地还没有找到自己的优势和长处？
真的好累，一直在发现自己的短板，一直在面对自己不如别人的状况。这样的后果就是特别焦虑，因为不断发现还有更优秀的人，怎么努力都不行。
经过 MIA的分享，我也决定将自己的比较换成昨天的自己。
仔细想想，自己现在每天都会有些小感动，小发现，小成就和小作品，比起以前的自己真的不知道好多少倍了。
用自己的节奏安排自己的重心，掌握对自己生活的主动权，开启新一版的自我成长修炼旅程。
05 实践出真知，做与不做之间隔了一个世界
度过了几年的混沌职场生活，现在才意识到已经有这么多可以学习的新领域。面对这么多的学习机会，开始学了是成功的第一步，但运用知识改变生活和工作才是更为重要的。
网上说的，如果你真的想做一件事，那就在 72小时内开始，要不然一辈子都不会开始。所以，我看到想尝试的就做了，做了感觉不合适，那再放弃也不迟。
学习了黄金人脉课，整理了秋叶大叔的金句，并将简书链接放到了群里。
当天就和百合老师有了互动，并从老师那里了解到了勾俊伟老师的新媒体课程。才看了 3天勾老师的饭团，立马就刷新了我对新媒体的认识和操作的一些技能。
做，一个简单的字就拉开了人和人的差距。
有些人上了课之后，很快工作跟生活就发生了很大的变化，而有些人却不会有什么变化，反而越学越焦虑。
再简单的道理，再简单的技能，如果听了不去实践，都等于没学，实践之后才能验证自己是否掌握了，掌握的怎么样，是否已经变成自己的东西。
我不是那种很会生活的人，曾经一直对自己的生活做出妥协。
但现在我意识到，只有会生活，才会有更多的触角却接触活色生香的生活，也才会有写作的素材。
经过一些些小尝试，我发现了新天地，对生活细节多些观察和体会，给自己多一点点爱，就可以享受更多的美感和乐趣。
对自己好一点，再好一点。你需要好好疼爱自己，不是因为你自私而爱自己，而是因为你有更多爱他人的心，所以你先滋养自己，然后你会有更多的爱给家人，朋友和这个世界。
慢下来，看一下窗外的风景；动一下手，整理一下身边的桌子…
你有多久没有安静地端详镜子中那个美丽但憔悴的自己啦？
比心~
如果可以的话，非常期待您在留言区分享爱自己的建议和方法；
我将给 5天内留言点赞最多的朋友赠送纸质书《不抱怨的世界》，包邮哦。
谢谢您用 10分钟看完本文。
我是乐活雅 520，
一个学习理财和写作的中英翻译。
如果您对秋水老师的知识管理课程感兴趣，您可以看下方的笔记：
http://www.jianshu.com/p/e70f07ecfca6
如果您对星姐的写作课程笔记，您可以看下方的笔记：
http://www.jianshu.com/p/ba57d59d872e
如果您对黄金人脉课中秋叶大叔的金句（不定期更新）感兴趣，您可以看下方的文章 :
http://www.jianshu.com/p/5b2539e42272
