放松

放松下来，请放松下来，放下端着的肩膀和肋骨，做个深呼吸，把杂乱的思绪引导到当下，告诉自己：此刻是安全的，这个世界是安全的，专注当下的你，是美好的与平静的。就这样，感受时光的流淌，感受静谧的美好......

今晨，去公园，拥抱了两颗大树，环抱着参天大树，自然的能量瞬间传入身体，我深深地吸了一口气，啊，好放松且有力量的感觉。

我拥抱着你——

一棵老杨树，

你无比的能量，瞬间传给了我。

多想像你一样，

恣意生长，

如如不动，

潇洒放松，

只做自己。

——我也应该能做到。

虽然很难——