行为塑造法三十六周
2023-08-07 本文已影响0人
流动的温暖
在摸索中形成不习惯的习惯
2023年7月31日—8月6日，行为塑造法第三十六周，246—252天，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。
今天是2023年8月6日。周一踌躇满志要锻炼，周二放松慢慢来，周三懒得动变休闲时光，周四有事往后拖，周五不动不行赶紧走，周六下雨坚持不放弃；周日全家一起出去玩～～。
本周任务：完成本周四次8000步散步任务。
慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～
在摸索中形成不习惯的习惯
2023年7月31日—8月6日，行为塑造法第三十六周，246—252天，目标：每周四次8000步的散步任务，周末记之。
今天是2023年8月6日。周一踌躇满志要锻炼，周二放松慢慢来，周三懒得动变休闲时光，周四有事往后拖，周五不动不行赶紧走，周六下雨坚持不放弃；周日全家一起出去玩～～。
本周任务：完成本周四次8000步散步任务。
慢慢体验，慢慢坚持，慢慢向前～～
