赖床的毛病

气温好像又降了几度，夜间还得加盖一层羽绒被才不会觉得冷。每个寒冷而阴湿的冬天都让人小心翼翼地认真对待，方才能抵御严寒对身体的威逼。

白天醒来后钻出被窝的行动必须要足够果断和迅速，否则时常上演因为怕冷迟迟不愿动身的拖延晨躺。全身卯足了劲，要有坚强的毅力和果断的魄力，与热和舒适的被窝来一场说走就走的离开。

世间的荣华富贵不知什么滋味，可醒来后这个让你安眠的热被窝就是一个十足的富贵安乐窝，多少人贪求着它提供的温暖一再将起床的时间推迟啊！

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，时间就在被动和懒散中一点一点地流逝，耽误了上学和上班的时间只能承受迟到的后果。若是当下没有要紧事做，就更容易养成赖床的毛病，特别到了寒冷的冬天，体感的不适和心理的畏惧足以构成推迟起床的理由。

就这样明明已经醒来了，睡也睡不着，却还是闭着眼睛心里不断抵触着起床，面对在寒风中颤抖的那么短短的一瞬间，有一百个不情愿和一百个畏难动摇着你起床的决心，拖延着你起床的行动。过了几十分钟肚子开始饿得受不了了，这才不得已暂别了亲爱的被窝和床枕，赶快起床穿衣下地，忙活早餐，喂饱咕咕作响的肚皮，像逮住一根救命稻草一样让食物迅速补充生命活动所需的必要能量。

没有手机的日子，这段推迟起床的辰光大多在闭眼的犹豫中拖延着本该早早完成的事。大脑和身心在这段无效睡眠的时间得不到有效的休息和给养，心里挂念着起床的事，睡也睡不踏实，这样躺在床上饿着空瘪的肚子、悬着一颗抵触而自责的心，持续作着快点起来还是继续躺下的思想斗争。

现在有了手机这个掌中宝，醒后立马在屏幕上东翻西翻，倒是没有不愿起床的思想斗争在头脑中搅扰翻腾了，时间在不知不觉中轻松地消磨，可能看了一些有趣的内容，也可能增长了一些见识，可耽误了一会儿起床的时间，肚子已经饿得不行了，脑子开始昏昏沉沉的，身体越来越没力气，这才意识到起床穿衣吃饭的必要和紧迫。

不就是几分钟适应寒冷的过程吗？一鼓作气，快速穿好衣裤鞋袜，戴好帽子围巾，纵使吹面不敌寒冷风，身体却能很快暖和起来，全身运动起来，手脚活动开了，精神也机灵了，为自己做一顿营养早餐，吃饱喝足后才有能量和精力。

全新美好的一天，从迅速起床的那一刻开启。为了不让身心在每天醒来之后因为我的懒惰和畏缩而无端地承受这些折磨，我决心改掉赖床的坏习惯。早饭吃得好才有精力做该做的事。我们的身体需要我们不断地养护和照顾，按时补充养料和能量，在每个醒来的清晨迅速起床吃早饭，以充足的精力和饱满的干劲挑战并完成新一天的任务，在人生紧张而漫长的跑道上加足马力，行稳致远！

当然生病期间特殊对待，需要卧床休息为宜，还是在床上躺着有利于身体的恢复！疫情肆虐的现阶段还是要多躺着，但千万别饿着了，醒后记得吃点东西，填一填肚子，只有肚子饱了才会头不发昏心不发慌！