2021-05-21-放平心态，做好当下

坚持运动了一周，特别想要通过体重秤看一下成果如何。

早上兴致勃勃地站上体重计，体重非但变化幅度小，而且还比昨日上涨了0.5kg，那一瞬间，真的是心态崩了，想想昨晚也没有吃什么过分的食物啊......

男朋友安慰我说，要看得长远点，就像天气一样，气温还有升有降呢！

说着，我就拿过来了手机，重新站上体重秤，通过各项指标再次看一下自己的体重变化，我惊喜地发现，一周下来，虽然体重数值上涨了0.2kg，但是脂肪却足足下降了0.8kg呢，此外，其他各项指标也都是绿色（健康），这一切足以安慰我刚刚的低落情绪，又一次有了信心去坚持。

坚持一周跑步五次的计划，今天是第五天，没有选择出门跑步，是因为想休息一天，把本周的最后一次运动放在周六的早上，挑战10公里，周日休息一天，周一继续开始每日的晨跑，期待下周的体重变化！

加油！