减肥日记——写在前面

2006年大学入学体检的时候是96斤吧，然后是军训，军训基地半个月训练回来后我居然长了一小圈肉。之后是一年长十斤，2010年毕业工作的时候就130多斤了。再之后，从15年就160多斤，到去年夏天，最重168斤。

就在这种身体条件下怀孕了，怀孕期间从五个月开始妊娠期糖尿病，然后就控制饮食，血糖控制在5.1以下。幸而宝宝发育的还不错，2017年3月29日，我的小公主在我妊娠38周5天出生了，五斤八两，不算重，大夫说体重刚刚好。

临生产的时候，体重到了88公斤。月子里不怎么动，荤腥吃的多，可是没有奶，出月子的时候173斤。

我坚持着让宝宝多吸吸，各种调理各种催乳，可是依旧是每天的奶量不到三四十毫升的样子。宝宝四个多月开始添米粉，我给她断奶了。虽然很内疚，但是怎么调理都没奶弄得身心俱疲。只好很阿Q的安慰自己，妈妈给你的爱，绝不仅限于这份37°的母乳。

宝宝四个半月，我下决心减肥了。

我无数次告诉自己，如果以后宝宝因为在幼儿园里被小朋友们说“你妈妈是个大胖子”而抬不起头丢脸什么的，那真是太糟糕了！坚决不能让那样的事情发生！

从八月中旬到现在，稍微控制了点饮食，不吃十分饱了，晚餐一般是喝代餐粥，只有例假几天正常吃了晚饭。中间还是有过几次吃到十分饱甚至十二分饱，吃完就后悔可还是管不住嘴。

现在164斤，一个月减掉不到十斤的样子。

继续加油！