你是我，我是另一个你|与人亲密的秘密

你是我，我是另一个你|与人亲密的秘密

“当我带着疑问坐在这里，我发现，每个人的提问都是我想要问的，很多同学所分享的经历都是我在经历的，‘每个人即是我自己’......”

我站在分享圈子外面，对这句话却非常有共鸣！

在正念课程最后一天下午，每个人都在分享这5天他们内在经历体验时，当他们分享时，我的心被触动着，一种感动充满着我的胸口，于是，我也忍不住在最后加入分享：

突然加入圈子分享，大家也许会很惊讶......但是我没有办法控制我自己......一种冲动告诉我，我应该进来——

今天第一次真切地明白什么是“你是我，我是另一个你”，我的胸膛中涌动着满满的感动，每位同学分享自己内在的经历时，我都深受触动——

小时候被承诺之后，却被无视、抛弃的感觉，在今天终于被自己释放了；

人到中年，把对死亡的恐惧转化为喜悦，有力量地面对伤痛；

把从老师身上所学习到的温柔、专注的品质，带给自己孩子和案主；

释放羞耻感，不再复制妈妈的生命，而是活出自己的生命，找到“我是谁”；

真正看见自己身体的疼痛时，真的不痛了；

谢谢哥哥陪我来，妹妹多次表达对哥哥的维护、关爱；

不再成为一个‘怨妇’、八卦型的人，2019开启的“新的我”

丧失亲人的痛，让我在这里感觉到陪伴；

这种“无用”却很“重要”的课程，帮助我调整自己，继续我的讲师工作；

......

每个人的分享，我都会问我自己：“如果我是ta，我会怎样？”

那刻突然发现，生命故事内容不一样，但本质是相通的，每个人所带出来的主题，我都有所共鸣和启发.......

在每个人分享时，就像看到每个人的心一样，连接到每个人的生命一样，是大家的敞开，允许我们的心接入，读取，真的让我感觉到真正的亲密。

我也曾被承诺而不被兑现，那种被抛弃和不被重视的感觉也是有如此强烈的共鸣，而现在我知道，每当有情绪雷区再被触发时，我可以试着跟这种感觉相处，为自己的情绪真正负起责任来，而不再是指责他人，攻击自己。

作为女性，羞耻感总会在某个时候来到，脑海里的声音、信念有时候能消耗我很多精力，而现在我开始能够留意到这些声音，从这些声音里“醒过来”，试着选择我的方式去做。

我很羡慕，兄妹感觉能够这么地好！就算是中年了，岁月无改那份真挚，我总在想，如何更好地与血缘之人亲近？现在就有答案——那就是去爱，不让任何东西改变这份爱。

当同学分享行走正念所唤醒的那种美的体验，我仿佛也看到自己散步时的样子，体验到自然每一寸的美丽，赞美造物主赐予的美景……无关任何想法目的，就是感受到美和平静，我忘记了很多，而一直被焦虑困扰着，现在我发现，我可以找到内心的安心与平静，真的没有危险，我可以有放慢的勇气。

中年丧失所爱，真的是一种巨大的悲痛，对死亡的恐惧真的不是那么容易走过的……

收获很多很多……

我真想向在场的每一人鞠躬，向每个人内在的神性致敬！

谢谢，我们能够如此真实，感恩这样的分享与遇见！

就像老师说的:头脑越安静，心就越能聆听。

我听到了，我看到了。

你是我，我是另一个你|与人亲密的秘密

后注：我不知道，在平静的五天里，每个人的内在都在发生着很深刻变化，敏感、脆弱、无助、悲伤、愤怒......这提醒我，作为一个护场人，来带入更多的温柔和关注，为大家守护好这个场域。

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