云竹老师分享百合金桔雪梨汤

云竹老师分享百合金桔雪梨汤

冬季呼吸道疾病高发期，云竹老师建议多喝这道百合金桔雪梨汤。

原料：

金桔适量、雪梨适量、百合适量、枸杞适量、冰糖适量。

做法步骤：

1.食材集合：金桔、百合、雪梨、枸杞。

2.金桔清洗干净，对半切开。

3.雪梨用盐搓洗干净，削出梨皮，梨肉切小块。

4.百合、金桔、雪梨皮和梨肉一起放入养生壶中，加水烧煮20分钟。

5.放入枸杞和适量冰糖，继续煮5分钟，煮好后捞出梨皮。

6.温热时盛出喝起，有养阴润肺、清热去燥功效。