《新的一年，值得期待》

和文化心理咨询中心

王建花原创分享第1044天第1123篇

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【咨询感悟】

今天是2023的第一天。

辞旧迎新，人们总会有一些感慨。尤其是刚刚过去的2022，对于每个人来说，都有一些难忘的回忆，“每个人都不容易”是这几天听得最多的话语。

过去的已经过去，无论多难，我们都挺过来了，这一切的一切都会渐渐变成永久的回忆，留存在我们心底的是，在这些经历中学习到的经验和智慧。

新的一年已经走进我们的生活，接下来的每一天，都是我们实实在在可以拥有的，也是我们能够期待的每一天。

对于来年的每一天，我们不知道会发生什么，也无法预测会经历什么，比较可以选择的是，我们用什么样的方式，去迎接这未知的每一天？

方式可能有很多种：忧心忡忡地等待、焦虑不安地忙碌、叫苦连天地抱怨、默默无闻地耕耘、安安心心地体验、热情洋溢地期盼…等等。

当然，生活的方式没有对错好坏，只要是我们自己明明白白选择的，无论发生了什么，我们都能够勇敢面对。

令人遗憾的是，好多人是在不知不觉中选择了某种方式，但他自己并不知道已经做了选择（因为可能是潜意识的强迫重复模式），等到结果不如意时，开始痛苦、抱怨、绝望、抑郁…

所以，无论外界发生了什么，决定我们生活样貌的永远是我们内心的选择，也就是我们看待世界的方式。

如果一个人总是用积极乐观的方式应对世界，那他的生活中总不缺少快乐；如果一个人总是用消极悲观的方式应对世界，那他的生活总是缺少快乐。因为一个人内心的快乐会受外界的影响，但并不是由外界决定的。

新的一年，你会用怎样的方式开启呢？欢迎一起来聊聊。

新的一年，值得期待…

如果你愿意尝试，请把这段话重复说给自己听：

新的一年

我选择相信

我相信自己

我相信我的爱人

我相信我的孩子

我相信

我们每个人都可以更好

相信我们可以

彼此独立又相互联结

一起创造无限美好的未来！

你尝试大声读三遍之后，体验身体的感受和内在的心情。也许，从你开始读这段话起，你的未来已经在变的不同！

不信，你试试看…

祝福每一位朋友！

2023.1.2