如何通过热情测试制定有持续行动力的年度计划？
做热情测试前，我的梦想清单是这样的：
2016年1月
做完热情测试后，我的行动清单之一是这样的：
2018版热情测试行动清单
特别有意思的是，热情测试前，2016年1月列出的阅读计划12本/年，运动不少于2次/月，都是“咬牙坚持”完成的。
而2017年7月认证热情测试导师后，2017年不仅超额完成阅读50本书的计划，所有其它的计划都超有行动力的完成，仿佛自带核动能。
这是为什么呢？
因为，梦想清单不一定是你的热情。
当你还不够清晰时，你的力量是向外抓取的，你会抓取一些看似很像自己梦想的东西，一再拖延便是证据。当你清晰时，你的力量是从内生发出来的，它像一颗种子在你的心里，而你，只要在呼吸就会有源源不断的内驱力，你根本不会羡慕别人，担心别人对自己的看法，你知道自己什么，且专注在属于你的路径中。
图片来自婉萍
热情测试，就是让你清晰的。
01 如何清晰呢？
今天以我自己为案例。
仪式感
选择跨年热情测试，就是一种仪式感。在新年的第一天，清晰的看见自己，设定一年的意图和路径，这一天的能量可能影响一年的能量。
如此清晰、高频，实在太美好。
找热情测试导师互相做测试。
清晰是一个过程。当然，一次就会遇见全新的自己，而作为热情测试执导师，我无比渴望活出自己的生命热情，把自己实践的东西带给他人。
热情测试创始人Janet老师建议每半年做一次热情测试，随着生活环境变化热情会发生变化，探索自己需要一个过程，因为不断校准自己是必要的，让自己活在热情中。
我从第1次做热情测试，刚好一整年的时间，这已经是第7次，前5大热情和2个月前的第6次测试基本吻合，然而，在排序和措词上还是区别，说明我已经很贴近我的内心了。
即便如此，作为熟知并在运用这个体系的认证导师的我如果自己给自己测试也容易被限制住，所以，我找到了同样认证通过的导师来为我做测试，上过整个导师体系认证的人，才能正确的引导和传播。
宽阔或高层的环境能让心更敞开
早有计划到海边做热情测试，这一年，我在厦门。宽广的海平面能让自己的视野更开阔，心更敞开，不容易受限。当然，高层的江景湖景也是不错的选择，心只有体验到了宽广才会自然的敞开、再敞开。
大海滋养了我
心灵的扩张可以带动人生版图无限的扩张。
配上轻音乐，出门携带小音箱，连接蓝牙，点上熏香，在质感颇好的沙发坐下来，五感便打开了。
厦门海边民宿
调频
其实之前一直计划12.31晚做测试，一切安妥时，忽然收到灵感，何不跟随欣频老师调频后再书写呢？即便我们都是热情导师，如果有老师带我们调频后再测试也是极好不过的。
闭上眼睛，与心连接
果然在调频后灵感爆发，设定标准时间，书写清单特别顺畅，清晰。
写完后互相找准对方的清单，确认没问题，然后放下，1月1日上午测试。
手写版热情清单
便有了新年版的热情清单。
我的新版热情卡片
02 如何活出热情？
热情标志是很重要的一个环节。
它是一个证据，或是这条路上的一个里程碑，证明这条热情实现了。
列举我的清单和标志供参考。
如何通过热情测试制定有持续行动力的年度计划？
我的热情清单及标志
我的热情清单及标志
03 跟随热情做年度计划
无论何时，当你面临一个选择、决定或机遇时，跟随你的热情所在。
——Janet
如何通过热情测试制定有持续行动力的年度计划？
跟随热情才会自动自发，跟随热情自然拖延症治愈，跟随热情就是活出你的生命热情。
举例：
我的第一大热情：
我就是爱和光，内外和谐，与宇宙合一。
这一条我要如何实现呢？
行动计划：
1.以身心灵为核心，阅读书籍300本
2.每天早上零极限A4纸清理
3.每周四跟随依娜老师线上同修
4.深度回溯沟通一次+
5.学习pov愿景心理学
6.得到app跟随武志红老师学习心理学
7.欣频老师的课程
8.处理问题时，问自己：“此时我是爱吗？爱会怎么做？”，问完了再去做。
9.觉察估计有情绪/错误的信念时，大声说出“清理”，然后做反转。
10.链接灵性成长的朋友和导师。
可以把前五大热情每一个清单都列举行动计划，根据自己的时间、精力和金钱同时或分批完成。
对，就是这样或者可以更好！
嘿，看到这里，有没有感觉你已经很了解甚至很熟悉未曾谋面的我？你知道于我最重要的事物，知道我喜欢什么关注什么，内心敞开的我爱着每一个你。
对，这就是热情测试的魅力，如果你了解你身边的亲人、朋友的热情，那么，去推动和支持他们的热情就是最滋养关系的良方，也是这世间无与伦比的美妙和爱。
从陌生人到最好的朋友
小镇姑娘
国际热情测试认证导师
多年美颜美肤行业资深讲师及产品专家
身心灵研究者、终身成长者
活在自己的热情中~
最大的心愿是：每一个人都能跟随自己的心愿，活出自己的生命热情。
谢谢你，我爱你。
欢迎添加我的微信（faithyfan）
