精致女孩坚持的习惯
2021-03-15 本文已影响0人
如月327
早上空腹喝一杯温水
每天坚持晨跑5km，做跑前热身和跑后拉伸，练形态。
晚上睡觉前进行晚读30min，
每天晚上闭眼前和早上睁眼后先做20个
早睡真的很重要
多喝水，多吃水果，对身体和皮肤都好
不要经常捏鼻头，鼻翼会变大。每天捏鼻梁真的会变挺
每天晚上在睫毛根部涂维生素E睫毛会变长
多喝水能提高新陈代谢
用姜水洗头发能猛增发量
洗脸的时候轻轻拍脸可以瘦脸
用洗脸巾代替毛巾洗脸
洗头用护发素
睡前抹唇膏和护手霜
多喝柠檬水美白又瘦身最好用温水泡
