情绪控制（二十一）

相比之下,人却总是自寻烦恼,人不是

最笨的动物吗?”他总结道。

有科学家对人的忧虑进行了科学的量

化、统计、分析,结果发现,几乎百分之百

的忧虑是毫无必要的。统计发现,40%的忧

虑是关于未来的事情,30%的忧虑是关于过

去的事情,22%的忧虑来自微不足道的小

事,4%的忧虑来自我们改变不了的事实,

剩下4%的忧虑来自那些我们正在做着的事

情。

情绪控制（二十一）