感恩日记 Day11/365 生气是拿别人的错误惩罚自己

1.感恩自己

出差回来，今天有很多的工作要处理，早上的效率还不错，下午相比完成度就欠缺些。

除了感恩日记能坚持完成，其他的课程学习进度这周都落下了。要尽快调整好状态。

2. 感恩情绪

今天很生气，差点要爆发，和人吵一架，最后还好理智地冷静下来。如果有十个人，一个人觉得你做得不好，可能是你的问题，也可能是这个人的问题。如果十个人，有九个人都觉得你做得不好，那肯定是你的问题。我为什么要去和九个人都觉得不好的人生气，为什么要拿别人的错误惩罚自己?

3. 感恩同事晚上一起吃砂锅，吐槽不开心的事情。要懂得适当排解自己的负面情绪，懂得控制情绪，才能掌控人生。

2019.6.27