全脑专家谈孩子注意力问题录音整理文（五）

3~6岁的孩子已经开始凸显出注意力的问题了。

这个时候注意力它不仅仅会影响到孩子的认知，更重要的是会耽误孩子思维的发展，你想想我们大脑是怎么发育的呢？

我们的大脑就是要从外界不断的去获取大量的信息，这个时候大脑网络才能连接，可是当孩子注意力不集中的时候，这个大门是关着的，信息进不来，这样的话对孩子的影响是一辈子的。

那么如果3~6岁的孩子家长，你发现了自己的宝贝啊，有注意力问题的话也不要着急，我们还是要通过运动去锻炼孩子的注意力。

这时候我会给大家推荐几个游戏。

这个地方是重点内容。

第1个游戏叫做推小车。推小车这个游戏怎么做呢？

我们来描述一下，大家可以在你的脑子里面想象。

家长抓住宝贝的两只脚踝，孩子两只手扶在地上，然后身体悬空，抬着头用手向前爬。

这样的一个游戏它的重点是什么呢？就是在孩子向前爬的过程当中，孩子通过抬头去刺激他颈部的紧张反射，在这个过程当中，孩子他的前庭系统就会得到良性的刺激。

所以推小车是一个很重要的游戏。

家长问我们要推多长时间呢？每个孩子要求是不一样的，你要根据自己孩子的能力他的上肢力量，然后尽可能的每天进步一点点就好了。

接下来我再来说第2个游戏对墙推球。

对墙推球，这是一个很专业的训练，一般都会在感统机构才能够去学到的。

其实，这在家里面我们的家长也完全可以带着孩子去做。

对墙推球游戏比较适合年龄大一点的如4岁半5岁的孩子练习会更好。

这个练习他可以做到12岁；12岁以下的孩子家长你也可以去做。

同时我也要提醒大家，孩子年龄越小，做得效果越好。

也就是说9岁的孩子一定比12岁的孩子练习的效果好，6岁的孩子一定要比9岁的孩子练习的效果好，大家能理解吗？

因为我们的大脑发育就是这样的特点：年龄越大，大脑发育速度越慢，你给他的干预的影响就越弱。所以为什么说教育要尽早开始，这不是为了给我们的家长洗脑，更不是为了从我们的家长兜里多掏钱。

因为在6岁之前是我们大脑发育的最关键的时期。到了6岁，我们的大脑已经发育了80%左右。

所以，我们在孩子成长的过程当中，一定要及早的开始，亡羊补牢，不如未雨绸缪，在孩子还没有出现问题的时候，我们去给他避免问题是最好的。

下面我再来讲一讲，对墙推球这个动作我们具体怎么做呢？

首先，还是依然是俯卧的姿势，俯卧的姿势，就是要趴在地上，做好一些安全防护措施，不要让宝宝的小肚子着凉。

那么趴在地上，前面是不是要对着墙，跟墙距离大概是一米左右，一米左右。

他的肚皮贴在地上的，但是他的上身要尽量的挺起。

其实这是在锻炼孩子肌肉的张力。肌肉的张力很重要，因为肌肉的张力决定了我们对身体的控制能力。

手打开，然后抬着头向前推。

当你向前推球推到了墙上会反弹回来，这个时候我们就再继续推，继续推。

整个在对墙推球的过程当中是要求孩子身体要控制住，整个的肌肉是处在紧张的状态，锻炼孩子身体肌肉的张力。

对数量要求，原则上是什么呀？注意的问题越严重、年龄越大，数量要越多。

我们从多少个起呢？200个起，孩子四五岁的话，你每天做200个就OK，如果在大一点的话还要加量300 400 500~1000。

年龄越大，你想去改变孩子，要花费的精力和时间，包括金钱越多，所以一定要尽早开始。这是王老师的肺腑之言哦！

这么多会不会太累？200个对推球熟练的孩子，也就几分钟就结束了。500个对墙推，熟了也不会超过10分钟。

当然了，我们是不可以让孩子那么累的。所以我们要给孩子逐步的增加每天的练习量，大家理解吗？

又一个问题是空手推还是真的有球？对强推球是真的有球；我会建议大家选择篮球。

第3个练习前滚翻它不挑年龄，你从一岁半一直到老年都是可以做前滚翻的。

大家只需要注意一下孩子的安全就可以了，在孩子还不会前滚翻的时候，家长可以把手放在宝宝的颈部，然后去保护一下宝贝的头，等他自己学会了，就能够去自己翻了，就不会有什么危险了。

我建议咱们各位家长一定要带孩子多运动、多玩，这样的话才能够提升孩子的能力。

这是注意力问题当中，最有效的一种方法，通过提升孩子掌管注意力的前庭系统的功能，锻炼孩子的注意力，改善孩子注意力的问题。