脂肪

减肥是女孩子一生的事业，脂肪自然也就成了主要的敌人。脂肪又有内脏脂肪和皮下脂肪之分。皮下脂肪通过运动能消耗，减下来比较容易，内脏脂肪则相对隐藏于无形，依附于器官之上，也更容易导致疾病，保持体型，减掉多余脂肪，维持健康平衡。