1招帮你迅速摆脱寒冷
2017-01-19 本文已影响49人
能干姐
严寒的冬天到了，如何才能做到提升阳气，调理手脚冰凉，从而摆脱“寒冷”呢？
下面能干姐教大家一下简单的方法……
男女老少都有效，全家一起行动吧！
1.灸疗足三里
足三里是个强身健体的万能穴。就足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力
1招帮你迅速摆脱寒冷
2.灸大椎穴
大椎属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用。同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，颈椎病，治疗寒凉的疾病，取穴大椎也是首选
1招帮你迅速摆脱寒冷
3.灸神阙穴
神阙穴既肚脐眼。都说一灸神阙暖全身。灸神阙有沟通上下之功效。灸疗神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病。所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善。灸神阙可以打通任脉
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4.灸命门穴
补肾壮阳灸命门。命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒，不孕。所以经常灸命门和大椎可提高督脉之阳气，补足督脉元阴元阳，对男子所藏生殖之精和女子子宫的生殖功能有重要影响。灸命门是推动生命之火
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5.灸涌泉穴
涌泉穴是肾经的首穴。睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后灸。灸的时候，可以躺在床上，一边闭目养神一边灸疗。睡前灸涌泉穴，可以很好的帮助入眠，还能补肾益精
1招帮你迅速摆脱寒冷
五个穴位不需要一次灸完，可以一次灸1-2个穴位，隔天再灸余下的穴位，循环灸。只要坚持下来，一定会疗效巨大
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