悟在日常

四季修行养生歌

春季肝木旺 健脾土食甘

清心火无忧 多忧会伤肝

静坐需避风 肝免受邪风

夏季心火旺 养肺金食辛

少思无杂念 清静养心性

静坐避暑热 心免受伤害

秋季肺金旺 养肝木食酸

心不易悲伤 多悲肺受伤

静坐避寒冷 受寒伤肺气

冬季肾水旺 平心火食苦

心清无恐惧 惊恐易伤心

心肾相交合 万病难入体

证道胎息妙 不怕暑热侵

筑基开玄窍 不怕寒冷袭

任督二脉通 时时皆春季

卜算子心语