冰山打卡1

事件：儿子道歉

行为：凌晨4:00，儿子主动找我承认错误，说自己不应该回家那么晚，他也觉得自己做的不对。

应对方式:指责

感受：绝望伤感，生气，担心

感受的感受:觉得自己很无力，无能

观点：答应早点回家，结果食言了，想起这几天连续后半夜回家，就特别生气，同时也担心会发生什么事情。不反对他和同学出去玩，但是要有时间观念，不能后半夜回家，甚至不回家。对孩子去的地方，和所谓的朋友不认可，我没有教育好孩子，我不是一个好妈妈。

期待：能够按照约定的时间准时回家，望孩子交到积极向上的人，能够和孩子共同进步，渴望孩子能够平衡好学习和玩，把精力放在文化课的学习上。

渴望：渴望孩子能够接纳我的意见与建议，渴望被孩子认同，渴望被爱。

生命力：我不够好

决定：真正接纳孩子本来的样子，而不是我期待的样子，接纳自己，肯定自己，在无条件的爱孩子，和让孩子感受到我的爱上下功夫，加油，你可以的！

给自己说三句话：（这三句话是针对“渴望”层面的）