转型变身 #周检视#20171127-20171203

百日目标检视（延续300天目标）

1.每天平板支撑2min，每周运动至少3次

2.每天晨间日记

3.跟随熊猫书院每天读书

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）

一、效能+事业：

1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；（5/7）

2、答辩完成，整理完成毕业相关资料；

3、按照专家要求，充实论文内容（100/100）。

二、成长+财富：

1、天使三阶完成；

2、济南峰会收获特别大，做了世界咖啡和接待的志愿者，在GALA party上群魔乱舞，涨了见识、更明确了自己的成长轨迹和成长方法，接下来会在toastmaster专栏分享收获和体会，现已完成（2/3）篇；

3、晨间日记328天（向365进发，印象笔记软件手机端出了问题、最近使用不太方便），摄影记录生活并微博发布311天；

4、熊猫读书 阅读65本书，做笔记62篇，这周《心理学了没》四颗星、但对我的启发依然很大。大众点评226/365篇，月度任务完成1/4，LV6顺利达成。

5、财务总结47周；脑力正职与体力兼职计划——本周完成0份整理师流程手册、兼职入账0元，达到以好养好（用爱好做兼职赚的钱养爱好）！上门整理0次（带队设计师，能感受到客户的由内而外的开心）、上门整理报告0份，家庭衣橱 书橱 厨房 洗手间 冰箱冰柜整理0次（形成0次整理报告）、微信线上指导书桌整理0次，累计11/30次；上门整理组队0个、利用碎片时间经常温习兼职内容；工作0天、累计9天，精心于个人上门整理活动的实践。确立了对自身和家居空间更多的了解，特别是数据上的把握，感受到自己可以设计家居环境了，到时候从我自己的家开始。观看《梦想改造家》第三季，获得设计师灵感，关注家装设计公司；配合春楠整理小助手，完成了其整理师入门的学习。

三、健康：

1、运动：跑步1次。

2、泡脚、面膜护肤/d。

四、家庭：

1、与爸妈联系；

2、与叔婶联系。

五、休闲+社交：

1.与王、梁、赵联络；

2.与达、春吃饭聊天；

3.。

个人三大习惯检视（精力管理）：

1、早睡早起；

2、均衡饮食；

3、运动+冥想；

本周可提升的地方：

1.论文更新、逐条针对性修改。

下周三只大青蛙（目标）：

1、办理手续；

2、与朋友们告别。

感恩分享：专注当下。

感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！