将微习惯坚持到底

2.2

Day6,自律生活第六天，今天还是帮爸妈干活，累并快乐着。

将微习惯坚持到底

01早起

早上偷懒了一会，比平时晚起了一会，看见打卡的天数变成了8天，继续加油。

02阅读

阅读依旧是《微习惯》这本书，今日大都在干活，所以今晚还是简单，明天没什么活了，明天整理媛媛姐的课程笔记，创建自己的专属笔记本，形成知识体系。下面是今天的分享。

书中提倡不要给微习惯设定具体依据，需要把每天微习惯的截止时间定为晚上睡觉之前。

若将微习惯具体的列入明日计划中的具体的时间点，我们就无法预知明日该时间是否会有紧急情况发生，比如辅导员临时叫你去帮忙。

一旦这种紧急事件发生，我们今日的微习惯就很可能忘了进行，很多时候，正因为有了第一次的放弃，那么以后就会有很多次的放弃，微习惯就很难形成。

03运动

今日运动很可以，看着手环步数变为1w，开心。

04 自我提升

今日媛媛姐课程年前部分已完成，其他的课程还未下载好，明日补上。

05反思与感悟

多看点礼仪方面的视频教学与书籍。