记录一个不太健康，又负能量的我。

突然有一天你对好多事都失去了兴趣，就连最热爱的也提不起兴致，除了躺着你什么都不想做，好多事都是因为你不得不做所以你才去做，你不再像以前那样积极向上又热爱生活。

你开始失眠到凌晨两三点，你以为是工作原因导致作息紊乱，所以并不在意。

后来你开始焦虑，失眠也越来越严重，会通宵睡不着，直到凌晨五点才睡去，只睡了几个小时就会醒，而且就算睡着了，也会觉得大脑在睡觉期间还在运转。这时你依然可以正常生活，会和朋友有说有笑，会和他们喝酒聊天到通宵，但某一天夜里你开始哭泣，有想轻生的念头。

后来你失眠越来越严重，会连续三天都睡不着的那种，白天夜晚都焦虑，夜晚呼吸短促，你努力着去睡，努力不要让自己想任何事情，你睡着了十几分钟又醒了，又努力去睡，然而睡了十几分钟醒了，这时大概十一点了，你知道你这一宿又睡不着了，你开始严重焦虑和着急，你开始担心睡不着会影响明天的生活和心情，你开始哭泣，这时你感觉躺着超级难受，肩膀酸痛无比，所以你坐起来缓解心情，然而你又躺下努力睡，就这样你努力了五个小时还没睡着，这时天明了，你的心情开始缓解，到上午十点钟左右，你开始没来由的心情低落，你开始哭泣，轻生的念头越来越严重。你开始吃不下饭，饿着但也不想吃，一天的饭量只是平常一顿的饭量，但你这一天会吃各类安神的药，因为你已经对褪黑素和普通安眠药起了免疫作用，所以你只能吃安神的药，但好像也没有任何作用，你低落沉闷的心情一直到下午五点才会缓解，这期间你什么事情都做不下去，只想哭，你想轻生的念头越来越重，但你不会自己去实施，因为你还有家人，你会想着盼着会出现什么意外事故把自己带走。

你的家人开始意识到问题的严重性，带着你四处求医，会陪着你一起哭泣，会心疼你，会拉着你的手，告诉你会陪着你，拉着你的手陪你一起走出来，她们开始围着你转，你心情好了他们心情就好，你心情不好他们也不好，什么都顺着你，她们也会不断劝解你告诉你放下，不要给自己任何压力，可是如果你听这简单的几句劝就能走出来，也不会到如今这个地步。

后来你开始放弃很多，你劝解自己不要在意别人的眼光，你现在不能解决的事情，以后会好的，会有希望的，所以你也开始积极接受治疗。

记录一个不太健康，又负能量的我。