跑步第八十四天——坚持只为养成习惯
2022-06-20 本文已影响0人
易无成
今天状态不好,从昨天开始的头疼到今天还没好,只不过没有昨天那么剧烈。
整个跑步过程速度都不慢,平均配速4分45,跑完有点累。这个速度自己只能坚持一两公里,要想跑得更远,只能降低配速,不知道6分的配速能不能跑完5公里,放假之后再开始练习吧!
今天状态不好,从昨天开始的头疼到今天还没好,只不过没有昨天那么剧烈。
整个跑步过程速度都不慢,平均配速4分45,跑完有点累。这个速度自己只能坚持一两公里,要想跑得更远,只能降低配速,不知道6分的配速能不能跑完5公里,放假之后再开始练习吧!