自尊与自信

研究表明，以下几种童年经历容易形成健康自尊

• 受到表扬
• 被认真聆听
• 在谈话中受到尊重
• 获得关注和关爱
• 在运动比赛或学校里有过成功体验
  相反，以下几种童年锦鲤容易导致低自尊
• 受到过严厉批评
• 曾受过责骂或殴打
• 曾受到忽略和嘲笑
• 被期望在任何时刻都表现