269.专注于自己

你才能让自己有能量

注意力在哪里，能量在哪里，当聚焦于自己的时候，就是把能量倾注于自己，拿回自己的力量的时候。关注自己的感受，而不是别人的，问问自己怎么想，如何看，而不是别人的。让自己满意开心，而不是别人的。试着去讨好自己，而不是别人

当你你足够专注于自己的时候，你就会处于高能量，高频率的状态，根据吸引力法则，你会因为自身的能量而吸引相同的能量，于是，好事就会在你身上发生

现实就是由你放射出的频率创造出来的。宇宙中有一个法则是，自己会接收与自己发出能量频率相同的事情。当你停止关注外在世界，只关心自己时，你就变成了高能量体

所以，从今天开始，今天，每一天都以肯定的方式来看待自我！做你自己，你很值得，你很重要！要不断地礼赞在我们之内的神性，归于自己，专注于自己，去体验，去创造

一早晴天，5点40左右，东方的天空火红一片，日出时刻，连西边的天空都是红色，壮观极了。边跑步，边拍照，心想，把时间浪费在美好的事物上真好啊！我喜欢秋冬季跑步，晨跑会经历由黎明到破晓，随着脚步声经历天慢慢变亮的过程。听着喜欢的歌，跑在清凉静谧的清晨里，有明月，有日出，甚好，美哉

连续跑了两个早晨，连着上了2节瑜伽课。这两天的课都是我喜欢的，偏于力量，却很过瘾。中午下了课出来，吃了碗米线，结账的那一刻，很开心。我为我也可以开心付账而开心。原来，这些都是可以训练出来的。是啊，为什么不呢！那些可以对自己好的习惯，助益于自己的习惯在最初养成的时候，可能不太舒服，但一旦突破了那个极限点，也就意味着重新建立了新的习惯！令人兴奋的是，这个极限点往往出现的很快

所以，尝试去养成健康的新习惯吧！保持中正安舒的姿势，健康饮食，规律运动，阅读记录，护肤美体都是，让身心灵都有更好的体验

陪读，今日顶书书写，很赞