辨别好目标

22.10.1 国庆快乐~

引导来访者设定目标，一般从哪几个方面判定是否是好的目标呢？

当下可为，即为好的目标

作为一名咨询师，除了引导来访者设定目标之外，那么还要去判定这个目标是否是好的目标。

如何去判定是好的目标呢？有以下3点。

1.区分事情

首先要分清这个事情，是来访者的事情，还是别人的事情，还是老天的事情。

人活在世上只有三件事情，一个是自己的事情，一个是别人的事情，一个是老天的事情。

如果是自己的事情，那么自己可以去做，做了就有结果，可以调整自己的情绪沟通方法，那是自己的事。

如果是别人的事情，自己有机会去影响，但做不做是别人的事情。

如果是老天的事情，那么你是连影响的机会都没有，更别说去做什么了。

这就说明事情是自己的事的话，那么就要去聚焦自己的事，我们要去做影响圈的事，不要去做关注圈的事。

2.悦纳当下

区分完事情之后，我们就要去调整自己的心态和观念了。

为什么要去调整呢？因为要引导来访者知道：所有的不开心都是源于不接纳所有的改变，都从接纳开始，这个接纳是心甘情愿主动改变。

这里，我把接纳理解为悦纳，心悦诚服，才能蜕变。

3.灵魂三问

当然不是所有的来访者都会在短时间内就会去转变这个观念，转变这个心态。

如果不是心甘情愿，主动的改变，不是从心里面去接受它，悦纳它，那么心里面还是存有怨气，抱怨的，那就谈不上改变了。

这个时候就可以用上灵魂三问了，

如果你不接纳的话，那么你：

1.不接纳，对方会改变吗？

2.不接纳，你是开心的还是难过的呢？

3.不接纳，你们的关系是会更好还是更糟糕呢？

从灵魂三问，问到来访者的心坎里面去，我想只要来访者是想要更好的，ta迟早是会改变的。

有一句话不是说了吗，谁痛苦谁改变，如果ta还没改变，说明ta还不痛苦，还没有走到绝路。

好，最后回归到我们的正题上，检验来访者的目标是否是好的，用一句话来概括：关注别人不会有好结果，因为要别人采取行动才会有结果，聚焦当下，找出自己的事，全力以赴。