什么叫坚持

今天听老师讲政治课的时候听到一句话：什么叫坚持，坚持是与自己对抗的过程。

不是每天都做就叫坚持，我们每天都吃饭睡觉，那叫身体本能，不叫坚持，像健身学习，这些和自己打架的活动才叫坚持。

坚持一定是不容易做到的。受教了。