红枣枸杞苹果小米粥

        一阵秋雨一阵凉，早晚温差特别大。请晨或夜里最适合吃一碗热腾腾的，营养丰富，美味又温暖心窝。

        周末，亲自熬煮“红枣枸杞苹果小米粥”犒劳自己。这款药膳粥可以益肾和胃，补气养血，缓解压力、安神、排毒养颜等，非常适合女性朋友。喜欢的人，跟我一起来做吧！

原料：红枣6颗  枸杞16颗  苹果一个  小米适量  清水适量  冰糖适量

制作流程：

1.红枣洗净，去核，切成小片。

2.苹果洗净，削皮，去核，切成小方块。

3.枸杞洗净。

4.小米洗净，放入锅中，加入红枣片、苹果块、洗净的枸杞、冰糖、清水，盖上锅盖。

5.大火烧开水后，调小火慢熬20分钟，关闭电源，起锅，

        开盖，盛入盆中，温热品尝：香甜可口，回味无穷！