20240107个人承诺

2024年我一定可以完成的目标

之一“身强体壮，吃嘛嘛香”

费用类

1.第1季度完成4颗虫牙智齿的拔牙任务（除非医生说不适宜）

2.至少体检一次，尤其是妇科需要复查

3.夏天继续游泳，至少完成10公里。去年夏天学会了游泳，必须得继续练习。

运动类（仅能允许三次缺席）

1.日行步数不得低于5000，年行走步数不得低于180万步，华为运动健康报告数据为准；

2.每季度至少完成两次不少于三公里的慢跑运动或者骑行运动

3.每周至少做两次普拉提运动，每次以15~30分钟为宜。

之二—“读万卷书，遂平生志”

（一）阅读至少三本法学专业书籍及至少完成一篇专业书籍的读后感或一篇专业小论文（至少一千字）

（二）至少阅读10本课外书籍以及5篇不限字数的读后感

（三）一周至少两篇日记，字数不限。

之三—“行万里路，去胸中浊”

至少去3个从未去过的城市

（暂定香港、北京、苏州）

至少输出一篇游记观感，字体不限，形式不限

之四—“看音戏影剧，阅人生百态”

至少看3部话剧/戏剧/音乐剧或展览

至少一篇观后感，字数不限，形式不限。

若未在2025年1月15日前完成，支付宝公益捐赠八百元。

承诺于此！

个人观点，仅供参考